Durch Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren, z.B. bei einer klassischen Massage, dringt der/die MasseurIn bis in die tiefen Gewebeschichten vor und regt damit die Durchblutung und den Zellstoffwechsel im Gewebe an.

Die Hot-Stone-Massage wärmt den Körper, entspannt die Muskulatur und beruhigt die Seele. Neben den Wirkungen der Massage selbst und der Muskelentspannung durch die Wärme wirkt diese besonders bewusst auf das vegetative Nervensystem.